Tudástár


Stresszcsökkentő eszköz perfekcionistáknak
Folyamatos maximalizmusban éled az életed és már tehernek érzed?
A táblázat kitöltése után tisztán fogod látni, hogy saját vagy mások elvárásait teljesíted nap mint nap. Őszinte válaszaiddal azt is tudatosíthatod, hogy milyen érzések kapcsolódnak egy-egy elváráshoz.
Konfliktusmentes kapcsolatok tiszta kommunikációval
Ahhoz, hogy konfliktusos kapcsolataidban változás következzen be, érdemes másképp kommunikálnod.
A tiszta kommunikációs példamondatok segítségedre lesznek abban, hogy a jövőben kevesebb vitába torkolló beszélgetéseid legyenek.

Konfliktusmentes kapcsolatok tiszta kommunikációval
Ahhoz, hogy konfliktusos kapcsolataidban változás következzen be, érdemes másképp kommunikálnod.
A tiszta kommunikációs példamondatok segítségedre lesznek abban, hogy a jövőben kevesebb vitába torkolló beszélgetéseid legyenek.


Negatív gondolkodási sémák átalakítása
Eleged van már a fejedben állandóan jelenlévő negatív gondolatokból?
Az útmutató abban támogat téged, hogy tudatosítsd ezeket a gondolatokat és a sémákat átalakítva reményteli hozzáállással éld a mindennapokat.
Kreatív önmegalkotás jövőkép montázzsal
A leírás segítségével elkészítheted jövőkép montázsodat, hogy kreatívan, fantáziadúsan megalkosd jövőbeli énképedet, akivé válni szeretnél.

Kreatív önmegalkotás jövőkép montázzsal
A leírás segítségével elkészítheted jövőkép montázsodat, hogy kreatívan, fantáziadúsan megalkosd jövőbeli énképedet, akivé válni szeretnél.