Lehet, hogy mostanában kevés a nevetés az életedben.
Lehet, hogy sok minden jár a fejedben, és jól esne egy kis könnyedség.
Lehet, hogy egyszerűen csak kíváncsi vagy, milyen érzés lenne szabadabban nevetni – akkor is, ha éppen nincs min.
És az is lehet, hogy nincs különösebb okod.
Csak jól esne nevetni.
Ha valamelyik megszólít, kipróbálhatod az egyéni nevetést.
Nem kell hozzá jókedv.
A nevetéshez nem kell előbb jókedvűnek lenned.
Egyszerű, játékos nevetés- és légzőgyakorlatokkal indulunk, és fokozatosan megérkezünk a természetesebb, felszabadultabb nevetéshez.
Nem kell viccesnek lenned.
Nem kell produkálnod magad.
És nem kell tudnod, hogy „hogyan kell nevetni”.
Csak gyere úgy, ahogy éppen vagy.
Az első alkalommal beszélgetünk egy kicsit, majd kipróbáljuk a gyakorlatokat.
A végén pedig megnézed, mit tapasztaltál.
Mit jelent az egyéni nevetés?
Egy olyan találkozást, ahol most nem másokhoz kell alkalmazkodnod.
A saját tempódban próbálhatod ki a nevetést.
Lehetünk játékosak, lehetünk csendben is két gyakorlat között, és közben figyelheted, mi történik benned.
Nem kell semmilyennek lenned.
A cél egyszerűen az, hogy legyen egy kis időd a nevetésre.
Választhatsz, hogyan szeretnéd kipróbálni
Online vagy személyesen?
Online: Google Meet-en keresztül, otthonról.
Személyesen: Budapesten, a XIV. kerületben.
Az időpontot előre egyeztetjük, így olyan alkalmat keresünk, ami neked is kényelmes.
És ha még nem tudod, neked való-e?
Ez teljesen rendben van.
Nem kell előre eldöntened.
Az első alkalom lehet egyszerűen egy találkozás és egy tapasztalat.
Aztán majd meglátod, szeretnéd-e folytatni.
Kolozsvári Marianna
Coach • tréner • nevető jóga tréner
2012 óta vezetek Hahota Klubot, és a nevetés azóta is része annak, ahogyan az emberekhez kapcsolódom.
A nevetésben azt szeretem, hogy nem kell mindent előbb megérteni.
Néha elég, ha megéljük.
Ha szeretnéd kipróbálni, itt tudsz jelentkezni.
Válaszd ki, melyik lehetőség illik hozzád, add meg az adataidat, és felvesszük veled a kapcsolatot az időpont egyeztetéséhez.
Hogyan működik?
- Kiválasztod, melyik alkalmat szeretnéd.
- Jelentkezel az űrlapon.
- Telefonon egyeztetünk egy neked megfelelő időpontot.
- Az online alkalomhoz e-mailben megkapod a Google Meet linket.
Online alkalom: a részvételi díjat előre, banki átutalással tudod rendezni.
Személyes alkalom: fizethetsz átutalással vagy készpénzben a helyszínen.